Семинар "Домашняя практика йоги"

2 октября 2011, в воскресенье, с 10.30 до 13.30

Каждый из нас понимает и признаёт важность занятий йогой.
Заниматься йогой необходимо регулярно - так же, как регулярно нужно спать и принимать пищу. Если занятия проходят только раз или два в неделю в группе, то этого недостаточно, чтобы йога проявила весь свой целебный эффект.

Мы также понимаем, что было бы хорошо начать заниматься дополнительно дома, но одному лень, второму страшно ("Вдруг я сделаю что-то не так..."), третьему не хватает времени и т.д. Мы находим массу причин, чтобы выделить себе скорее несколько лишних минут перед телевизором или в компании друзей, чем развернуть коврик и уделить какое-то время лично себе.

• Как грамотно организовать домашнюю практику йоги, не меняя обычного ритма жизни?
• Зачем нужна домашняя практика йоги?
• Какие нюансы нужно знать, занимаясь дома. Какие существуют противопоказания?
• Почему возникают те или иные эмоции при занятиях дома и как с ними справиться?
• Какие асаны нужно делать в тех или иных состояниях?

Об этом и многом другом мы подробно поговорим 2 октября 2011, в воскресенье, с 10.30 до 13.30, на семинаре "Домашняя практика йоги".

Семинар включает в себя теоретическую (1 час) и практическую часть (2 часа).

Вы получите специально подготовленные комплексы для занятий дома и практические пояснения к ним, проработаете подобранные асаны сами, сможете задать любые вопросы.

Семинар будет полезен и интересен тем, кто только начал заниматься в группах, а также тем, кто уже самостоятельно занимается дома.

Стоимость семинара 22 евро.

С собой иметь: спортивную форму.