Йога в Берлине

Сайт "Йога в Берлине" предоставляет Вам информацию о занятиях йогой в Берлине на русском языке в группах и индивидуально. А также знакомит Вас и предоставляет возможность пройти лечение у квалифицированных специалистов в области альтернативных методик оздоровления.

Школа Йоги в Берлине– первая профессиональная специализированная студия йоги и йогатерапии.

Наш подход – пошаговое систематическое введение в теорию и практику хатха йоги, включающее практику асан и пранаямы, методологию расслабления и концентрации.

На занятиях йогой акцент делается на детальное освоение поз йоги, начиная с самых азов, развитие гибкости и силы, освоение глубокой релаксации и дыхательных техник, а также практики, сохраняющие жизненную энергию, и многое другое.

На занятиях йогой используются различные вспомогательные средства для того, чтобы сделать асану доступной каждому, независимо от возраста, комплекции и начальной подготовки. В соответствии с этим подбирается уровень нагрузки и обеспечивается правильное ее распределение.

Практика йоги воздействует не только на мышцы, суставы и связки, но также на внутренние органы, системы, клетки, перераспределение жидкости в организме, эмоциональное состояние и состояние ума.

Во время занятий йогой запускаются механизмы самовосстановления и самолечения.

Йога - это мощный инструмент самонастройки, который меняет внутреннее состояние человека и работает для жителей современных мегаполисов.